반응형 다이어트 #체중감량 #연애인1 소유의 '8kg' 감량 비법 공개 소유의 `8kg` 감량 비법 공개 13일 유튜브 채널 '소유기'에는 "“이렇게 먹고 -8kg?!" 소유의 저탄고지 식단 꿀팁 소개"라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 이날 소유는 "제가 요즘 키토다이어트를 한다고 여러분들에게 말씀드렸는데 많은 분들이 어떻게 식단을 하느냐 궁금해하시더라. 그래서 제가 어떻게 먹는지 소유세끼를 보여드리려고 한다"며 자신의 식단을 공개했다. 그러던 중 그는 "제거에 엄청 많은 분들이 댓글을 달압주셨다. 잠깐 큐앤에이 시간을 가져보겠다"고 말했다. 먼저 "부상이어서 어쩔수 없으셨겠지만 일반적인 상황이었다면 식단운동이 나을것같다"는 질문에 소유는 "맞다. 식단과 운동을 병행하면 좋다. 근데 고구마, 닭가슴살 이렇게 먹을때 보다 지금이 더 체지방이 적다. 근육량은 더 높고"라고 설명.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
